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缓解压力:运动时,身体会释放内啡肽,这种激素具有天然镇静剂的作用,可以有效缓解压力和焦虑。
在当今快节奏的生活中,压力几乎无处不在,压力过大不仅会影响我们的情绪,还会对我们的身体健康造成负面影响,运动是一个非常有效的缓解
法甲资讯
2024-09-29 23:26:51
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